浦安市立明海中学校での保護者の方向けの講演会を担当させていただきました。4月に講演内容のご希望についてアンケートをとり、食、こころ、睡眠の中で睡眠を希望される方が多かったとのことでした。
　実際の保護者の方いわく、忙しい中学生、もうこれ以上時間を作れない。塾の先生からは質のよい睡眠をとるように言われている、とのことでした。これをうかがった神山は冒頭に『「質のよい睡眠をとれば、短時間睡眠でも大丈夫」は大間違い』、と申しあげてしまいました。すみません。でもこれは事実です。多くの方が、睡眠時間を短く済ませたいと思ってらっしゃるようですが、これは基本的に大間違い、ということを理解していただきたいと思います。