肝油で有名な河合薬業さんが発行している「健康教育」の158号に記事を掲載していただきました(http://www.kawai-kanyu.co.jp/yakugyo/kenko/kenko_158.pdf）。ありがとうございました。なお2箇所訂正があります。
Ｐ５　表ですが下から2行目　12.13年生　は　12.13歳　
Ｐ８　右の段最終行　6-7時間を目指す、　は　7-8時間を目指す　　です。