睡眠障害というより不適切な睡眠衛生です! 今こそ広めよう!素敵な眠りのための4カ条(SHP/T sleep helth practice/treatment)
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睡眠障害というより不適切な睡眠衛生です! 今こそ広めよう!素敵な眠りのための4カ条(SHP/T sleep helth practice/treatment) |
今朝(2009年12月10日)のNHKニュースで、京都府八幡市の「朝起きてこられず、登校できない中学生」に対する取り組みが紹介されていました。眠りの問題に焦点を当てた取り組みです。「不登校といえば心の問題だと言われてきたが、それだけで不登校に対応するには限界が来ていると思う。不登校の子どもの多くは睡眠のとり方がおかしく、それを規則正しくするよう早めに手を打つことで不登校を防げると思う」との認識で、睡眠日誌を手がかりに対応を試みているようです。素晴らしい試みとおもいます。 |
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