青森県三戸町のＰＴＡ主催の講演会に多数の皆さんがお集まりくださり、以下のような感想を頂きました。励みになります。今後ともよろしくお願いいたします。
　なお三戸町についてはショートコラムの「せんべいのみみ」もご参照ください。

４０代　男
日本人が世界一寝てないことにショック！　生活を見直していかなければと思いました。

４０代　男
眠りの大切さ、朝の光の大切さがよくわかりました。ありがとうございました。

４０代　男
自分が子どもの頃、親に「早く寝ろ、早く起きろ、ご飯は朝からきちんと食べろ」と言われ続けて育ってきましたが、今日の先生の講演を聴いて、なぜ、そうしなければならないのかデータを基にしての理由がわかりました。小学校の教師をしていますが、子どもたちに「早寝・早起き・朝ご飯、しっかり睡眠」を具体的にどんなよいことがあるのかを、大いに話してあげたいと思いました。ありがとうございました。

４０代　男
うんちの話をもう少し聞きたかった。大変勉強になりました。

４０代　男
様々なデータを基にして非常に興味深くお話を聞かせていただきました。もっとたくさんの人に聞かせたかったです。

４０代　女
朝の光を浴びて体内時計をリセットする生活をしたいと思います。

４０代　女
勉強になりました。５０年後の夜の地球がもっと暗くなっていてほしいと思います。ゲームも携帯もなくていいなあ。

２０代　女
朝の光、昼の活動、そして何より睡眠の大切さがよくわかりました。

３０代　男
ちゃんと寝ようと思いました。子どもたちに呼びかけていきたいと思います。

３０代　女
１歳６ヶ月の母親です。授乳中の携帯、どっきっとしました。昨夜も授乳しながらメールをしていたところでした。ダメだとわかっていながらやってしまいます。子どもと健全な日を送ってみようと思います。とてもおもしろかったです。ありがとうございました。

５０代　女
神山先生ありがとうございました。朝の光の大切さや睡眠の大切さ等、自分自身のことをしっかり見直し、学んだことを子どもたちにも伝えていきたいと思います。

５０代　男
大変参考になりました。いい講演会でした。

５０代　女
早寝、早起き、朝ご飯が大切だと言うことはわかっていましたがセロトニン、メラトニンのデータの話はとてもおもしろくわかりやすかった。小学校の二人の娘もゲームばかりやって困っていましたが、ちゃんと時間を守らせて、何でも色々なことをやりたいと思いました。早寝して早起きして朝ご飯も食べているので「いいか」という気持ちもありましたが、自分のためにも、子どものためにも、昼をしっかり活動して夜はゆっくりできる環境を作っていきたいと思いました。